728x90 반응형 2030건강1 🍗야식증후군에 무너진 2030 혈관…“젊은 고지혈증, 남 일 아닙니다!” 😵💫밤마다 치킨이 당긴다면? 당신도 ‘야식증후군’일 수 있어요“저녁 6시 전에 먹었는데 밤 11시에 또 배고파…”야식을 안 먹고는 도저히 잠들 수 없다면, ‘야식증후군’을 의심해봐야 합니다. 특히 2030세대는 스트레스, 불규칙한 생활패턴, 그리고 배달앱의 유혹으로 인해 야식을 습관처럼 즐기곤 하죠.야식증후군은 저녁 이후 하루 섭취량의 절반 이상을 먹는 식습관을 의미해요. 밤에 폭식이 반복되면 수면의 질이 떨어지고, 체중 증가와 함께 고지혈증, 역류성 식도염, 우울증까지 유발될 수 있습니다.💥고지혈증, 더 이상 중장년 질병 NO! 2030의 혈관이 위험하다고지혈증은 혈중에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 비정상적으로 높아지는 상태예요. 문제는 자각 증상이 거의 없다는 점!하지만 방치하면 심.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
