728x90 반응형 호두부작용1 하루 한 줌 호두, 대장암 예방까지? 호두 효능·부작용 총정리 호두의 항암 효과부터 뇌 건강, 심장 보호, 부작용과 섭취 주의사항까지! 과학적 연구로 확인된 호두의 건강 효능을 AEO 기준에 맞춰 Q&A 형식으로 쉽게 알려드립니다.🧠 호두의 효능과 부작용 총정리 (Q&A 형식)Q1. 호두가 정말 대장암 예방에 도움이 되나요?✅ 그렇습니다. 미국 코네티컷 대학교 연구진에 따르면, 호두에 함유된 엘라지타닌(Ellagitannin) 성분이 장내 미생물에 의해 우롤리틴 A(Urolithin A) 라는 강력한 항염증제로 전환되어 대장암 억제에 효과적이라는 임상 연구 결과가 발표됐습니다. 하루 56g, 약 한 줌의 호두로 대장 내 염증과 위험 단백질 수치를 낮추는 효과가 관찰되었습니다.Q2. 호두는 어떤 건강 효능이 있나요?🟩 대표적인 호두의 건강 효과 5가지✅ 항암 효과.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
