728x90 반응형 푸룬부작용1 🟣 푸룬 효능 및 부작용 총정리! 변비·다이어트·뼈 건강까지 한 번에 푸룬 효능 및 부작용, 복용 팁 총정리‘자연이 준 완하제’로 불리는 푸룬(Prune), 한 번쯤 들어보셨죠? 푸룬은 건조한 자두로 만든 과일로, 식이섬유와 각종 항산화 성분이 풍부해 건강에 유익한 식품으로 널리 알려져 있습니다. 특히 변비 개선에 효과적이며, 다이어트, 뼈 건강, 면역력 향상에도 도움을 줍니다.하지만 잘못 복용하면 과다 복용 시 부작용도 생길 수 있기 때문에, 복용 팁과 함께 푸룬의 장단점을 정확히 아는 것이 중요합니다.푸룬이란?푸룬은 서양자두(Plum)를 건조시킨 과일로, 단맛이 강하고 식감이 부드러워 많은 사람들이 간식이나 건강식으로 즐깁니다. 주로 유럽이나 미국산이 많이 유통되며, 푸룬 주스로도 가공되어 소비됩니다.푸룬의 대표적인 효능 6가지1. 변비 개선푸룬에는 수용성 식이섬유인 .. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
