728x90 반응형 칼륨섭취1 🍌 "소금 줄여도 혈압이 그대로?" — 바나나가 답입니다! 혈압 낮추는 식단의 비밀 📌 목차소금만 줄여선 부족하다? 혈압 관리의 새로운 시각칼륨의 힘, 바나나와 혈압의 관계일상에서 실천하는 고칼륨 식단 팁Q&A관련 태그소금만 줄여선 부족하다? 혈압 관리의 새로운 시각혈압을 낮추기 위해 가장 먼저 떠오르는 방법은 ‘소금 줄이기’입니다. 하지만 최근 미국 생리학-신장생리학 저널에 발표된 연구에 따르면, 단순히 나트륨 섭취를 줄이는 것만으로는 충분하지 않을 수 있다고 합니다.캐나다 워털루대학교 연구진은 체내 나트륨과 칼륨의 균형이 혈압에 결정적인 영향을 준다고 분석하며, 칼륨 섭취량을 늘리는 것이 더 효과적인 조절 수단이 될 수 있음을 밝혔습니다.미국 생리학-신장생리학 저널칼륨의 힘, 바나나와 혈압의 관계연구팀은 시뮬레이션을 통해 칼륨 섭취량을 두 배로 늘렸을 때 남성은 최대 14㎜Hg, .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
