728x90 반응형 알츠하이머예방2 40대 이상 운동 안 하면? 뇌 건강 위협! 알츠하이머 예방하려면 꼭 해야 할 운동 습관 운동 부족이 중년 뇌 건강에 어떤 영향을 줄까요? 최근 연구에 따르면 40~60대 신체활동은 알츠하이머병 예방과 직결됩니다. 간단한 운동 습관으로 기억력 유지와 뇌 구조 보호가 가능합니다. 지금 시작하세요!🧠 40대 이상, 운동 안 하면 뇌에 끔찍한 일이 일어납니다! 반대로 운동하면?“운동은 건강에 좋다”는 말은 수없이 들었지만, 중년에 운동을 하지 않으면 뇌에 어떤 일이 벌어질 수 있는지에 대한 경고는 다소 충격적입니다. 최근 스페인의 연구 결과에 따르면, 45세~65세 사이의 운동 습관이 알츠하이머병 예방과 밀접하게 관련되어 있다고 합니다.치매예방 생활방법 알아보기🧬 중년에 운동 안 하면… 뇌에 어떤 변화가?스페인 바르셀로나의 세계보건연구소(ISGlobal)와 바르셀로나베타 뇌연구센터(BBRC) .. 2025. 5. 7. 🧠포스파티딜세린 “생각이 깜빡깜빡? 뇌도 영양이 필요합니다!” “기억력 떨어졌다면? 뇌가 보내는 신호 ⚠포스파티딜세린으로 인지력 지켜요!” 요즘 따라 자꾸 이름이 생각 안 나고,지갑을 어디 뒀는지도 헷갈리시나요?이런 증상이 반복되면 “혹시 치매 전조증상은 아닐까…” 걱정되시죠.실제로 국내 치매 환자는 이미 100만 명을 돌파,2025년에는 무려 315만 명에 이를 것으로 예측되고 있습니다.하지만 희망적인 소식도 있어요.인지 기능 저하, 미리 관리하면 늦출 수 있습니다.그 핵심에 있는 성분이 바로 **‘포스파티딜세린’**입니다!🧩 치매의 70%는 알츠하이머병… 그리고 그 시작은 '중년'치매는 다양한 원인으로 생기지만,그중 70% 이상이 알츠하이머병으로 유발됩니다.원인 물질: 베타 아밀로이드이 단백질이 뇌에 쌓이면 염증 유발 → 뇌세포 파괴결과적으로 기억력·인지력 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
